風行於歐美和亞洲地區的核心訓練平衡碟組，對於訓練核心肌群及平衡感相當具有挑戰性。平衡感與肌力訓練的交叉訓練，可前後左右搖擺，帶動全身的律動強調曲線的雕塑將多餘的重量甩掉之最佳運動產品。
方便攜帶，不佔空間，於居家、辦公或戶外都能運動。可結合有氧運動、階梯踏板、拉力伸展的原理，創造力與美的最佳運動教材。